人生、生活の中で常に直面し、対処を求められ続けている課題のことです。
アドラー心理学では、ライフタスクについて、来談者にとっての親疎の関係から次の3つに区別しました。
- 仕事のタスク：永続しない人間関係
- 交友のタスク：永続するが、運命をともにしない人間関係
- 愛のタスク：永続し、運命をともにする人間関係
アドラー心理学では、人間の問題は、すべて対人関係上の問題であると考えます。
アドラー心理学の治療、または、カウンセリングにおいては、来談者が抱えている問題も対人関係上の問題は、来談者が自らの資源や使える力をうまく工夫すれば解決できるライフタスクであると考えます。
人間の問題について、このように恣意的に3つに分類することは、臨床上極めて有効です。