「認知行動療法」一覧

　認知的技法の1つです。 　D.H.マケインバウムによって開発されました。 　自らの言葉で自分自身に教示を与えることにより、それが刺激とな...

　自己調整(Self-regulation)、セルフマネジメント(Self-management)ともいわれます。 　セルフコントロール法...

　社会的スキル訓練、（社会）生活技能訓練などとも訳されます。 　認知行動療法の技法の一つです。 　生活の中で必要とされる対人行動を、体験学...

　認知行動療法の治療技法の一つです。 　認知行動療法の開拓者の1人であるD.H.マケインバウムによって提唱されました。 　彼は、生物学にお...

　不合理な信念、非論理的な信念などとも訳されます。 　主に論理情動療法で用いられる用語です。 　個人にとって重要な出来事に対する絶対的、独...

　論理療法や理性感情行動療法とも訳されます。 　創始者は、アメリカの臨床心理学者A.エリスです。 　考え方を変化させることで、行動や感情の...

　個人の中にあるかなり一貫した知覚・認知の構えです。つまり、個人が世界をどのように構造化しているかということを指します。 スキーマの...

「推論のあやまり」ともよばれます。 　実際のできごとを極端にマイナスに評価したり、強迫的に解釈する認知傾向のことをさします。 特徴 ...

　その場の状況や相手などに応じて、ふと浮かんでくることばや思考のことです。 　自動思考の過剰で破滅的な部分や、論理的矛盾は認知のゆがみとよ...

　認知療法は、認知行動療法と総称される一群の治療アプローチの代表的なものです。 　アメリカの精神科医A.T.ベックによって開発されました。...